锌虽然在人体体内的占比不高，但是人体内也是“缺锌不可”的。锌是人体内所需的微量元素，锌在人体里面的作用主要是促进人的生长发育、生育健康、提高免疫力、调整内分泌，锌在人体内虽然微量，但是作用非凡。成年人缺锌的表现可能不会那么明显，但是小孩子缺锌了表现就十分明显：
1、孩子缺锌之后，会有挑食现象，有时也会不想进食、厌食，孩子有时候不管自己饿不饿，不想吃就不吃。
2、缺锌还容易引起小孩口腔方面的疾病，最常见的就是口腔溃疡，并且不容易治愈，会反复的发作。有的小孩还会长“地图舌”。
3、生长发育迟缓，面黄肌瘦，头发焦黄稀疏，且指甲出现白斑，手指长倒刺。
4、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。
5、宝宝如果缺锌，视网膜上的视紫质含量就会减少，对黑暗环境的适应力会下降，容易发生夜盲症或视神经炎。
6、严重缺锌真的会影响孩子的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响孩子的大脑发育。缺锌的孩子多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
