男子近视度近视眼需要注意啥

男子近视度，不戴眼镜如同瞎子。对很多近视的人来说，近视几百度可能已经让人很困扰，然而，合江县一男子竟然单眼近视度，两只眼睛加起来几乎是度的近视。而这一切皆是源于他4、5岁的时候常看电视，上小学的时候，单眼已经达到七八百度的近视。

信息化时代和科技高速发展

我们每天都在用眼睛了解世界，

手机、电脑、平板，

离开哪样都觉得自己活不长了。

就连北小医自己都觉得自己眼睛越不好。

虽然已经过了长身体的时候，

但是近视度数却没有停止增长！

眼睛不好跟饮食、遗传、用眼卫生

都有重大的关系。

“每天需要对着电脑怎么办？

你可以换一份不用对着电脑的工作。哈（开玩笑的）可以在桌上养点绿色植物，利用上厕所的时间，多看看窗外。减少对眼睛的刺激，如不看强光、接触刺激性物体的时候保护好眼睛。

“眼睛不好怎么吃？

日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

“眼睛不哈平时需要注意啥？1、心情愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。2、积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

3、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

小时候不懂得保护眼睛，

现在虽然有点晚了，

但还是得注意哟~

↓↓↓点击“阅读原文”







































北京哪家医院治疗白癜风疗效好
贵州最好的白癜风医院

转载请注明：http://www.niaodaoy.com/jxsssy/1470.html