石斛博士—石斛行业第一自媒体
据一项国际市场研究机构近期的一份调查，指出中国人每天花89分钟看电视，分钟看智能手机，分钟看手提电脑，还有59分钟看平板电脑，约等于8个小时。也就是说扣掉睡觉的8个小时，中国醒着的时间里中国人有一半都是对着各种电子屏幕的。
很多人用眼都过度了，会造成视力偏差、视力模糊、患上眼干症，严重的会导致白内障。
眼为心灵之窗，眼睛健康至关重要，所以我们要爱护眼睛！
石斛博士说：吃铁皮石斛，护眼又亮眼。铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，具有滋养眼的功效，对于眼保健和防治各种眼病均有裨益。
中医认为，五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。
肝的阴精充盛，则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精神充沛；如果阴精不足，眼睛就会黯淡无光，或两眼干涩，或视物昏花，或夜盲等。
铁皮石斛具有滋阴养肝的功效，故被历代医家用作养护眼睛的佳品。
石斛能搞定的4大眼病排行榜第4名：视神经炎疾病危害：视神经炎正成为我国中青年主要致盲疾病之一，仅次于青光眼。在我国，视神经炎的患病率目前达到十万分之，远远高于国际十万分之5到10的平均水平。
视神经炎发病人群主要是20岁到50岁的中青年人，绝大多数眼底检查查不出任何异常，因此误诊误治率高，严重的会导致失明。
防治原理：中医学认为，肝性主疏泄条达，足厥阴肝经上连目系，如情志抑郁，损伤肝阴，郁而不达，化火上炎，侵入眼睛，导致光觉通道阻滞。用铁皮石斛等以清热养阴，生精明目，有一定的治疗效果。
吃法：
1退翳法
用药：铁皮石斛、柴胡、生地黄、白芍、丹皮各10克，当归12克，茯苓15克。
方法：将铁皮石斛先放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟；再将其余药物一并放沙锅中，煎煮1小时，滤取汁，再加水煎煮，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。
功效：用铁皮石斛合生地黄、白芍养阴，柴胡解郁，当归、丹皮活血，茯苓健脾利水，适于球后视神经炎者服用。
2降火法
用药：铁皮石斛、当归、山栀、芦荟、泽泻、苍术各10克，龙胆草3克。
方法：将铁皮石斛先放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟；再将其余药物一并放沙锅中，煎煮1小时，滤取汁，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：用铁皮石斛养阴，合龙胆草、山栀、芦荟清火毒，当归活血，苍术祛湿，泽泻利水，有助于神经乳头充血水肿减轻，视力、视野恢复，适于急性视神经炎者服用。
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第3名：夜盲症疾病危害：夜盲症严重影响患者的视力，夜盲症患者在夜晚视力或暗环境下很差或完全看不见东西，给生活带来很大的不便，独自出行是非常危险的，使患者心理和身体上都受到严重的创伤。
防治原理：《圣济总录》中的石斛散，治疗夜盲症有较好疗效。
吃法：圣济石斛散
取铁皮石斛、淫羊藿各30克，苍术15克，将苍术用淘米水浸透后烘干，再与其他药一起研成细末后混匀，每次取药末９克，于空腹时用米汤冲服，每天服３次。
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第2名：视力疲劳疾病危害：视疲劳除了会导致头晕、头痛、眼干、流泪、酸胀、注意力不集中等不适外，过度视疲劳还会导致视力下降，产生或加重近视发展；
高度近视过度视疲劳还容易引发视网膜脱落、视网膜出血甚至失明；
有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因过度视疲劳而引发或加重原有眼病。
防治原理：铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼、视力疲劳等症状也得到不同程度的缓解和改善。
吃法：
1益肝肾法
用药：铁皮石斛、沙苑蒺藜、茯苓、枸杞子、杭白菊各10克。
方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。
功效：用铁皮石斛与明目作用显著的枸杞子、杭白菊，加沙苑蒺藜补益肝肾，茯苓健脾养胃，有助于明目益视。
2健脾法
用药：铁皮石斛、仙灵脾各30克，苍术15克。
方法：将铁皮石斛、仙灵脾、苍术分别加工成粉末，过筛后装瓶备用。每日2次，每次取10克，于饭前用温开水或米饮汤送服。也可将粉碎过筛后的药物装在空心胶囊内，按量服用。
功效：用铁皮石斛养阴，合仙灵脾补肾，苍术祛湿，有助于防治雀目、夜盲、视物不清和视疲劳。
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第1名：白内障疾病危害：据统计50岁至60岁老年性白内障发病率为60%至70%，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达%。
现如今白内障已经是全球第一位致盲性眼病，对人类的眼睛健康造成了极大的威胁。
防治原理：铁皮石斛对半乳糖性白内障有延缓和治疗作用，铁皮石斛还可以使白内障晶状体中的醛糖还原酶的活性明显提高，并使多种酶的活性基本恢复到正常的水平，从而治疗白内障。
有人以石斛为主药的中药石斛夜光颗粒剂进行实验，发现具有延缓大鼠实验性白内障的形成，改善家兔球结膜微循环的作用。
吃法：
1祛风镇肝法
用药：铁皮石斛10克，石决明、珍珠母、谷精草、茺蔚子各30克，白蒺藜12克。
方法：将铁皮石斛、石决明、珍珠母先放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟；将其余药物一并放入，再煎煮1小时，滤取汁；再加水煎煮，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：用铁皮石斛养阴明目，合石决明、珍珠母镇肝，谷精草、茺蔚子、白蒺藜祛风活血，适于早期白内障者服用。
2健脾养肝法
用铁皮石斛合生地黄、麦冬补养阴精，草健脾益气，有助于防治白内障。
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石斛防治眼病的简单吃法A.铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。
B.铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。
C.铁皮石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。
早晚空腹吃铁皮石斛，效果最佳。
改善时长：坚持吃石斛7天后，能快速穿越视网膜障碍、改善眼干、眼涩、视力模糊等，而白内障人群要长期坚持吃。
注意：石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。
特别提醒：
当然铁皮石斛还能搞定其它眼系疾病，欢迎在下方留言，分享给斛友们。
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