三叉神经痛患者守护肾脏好方法,远离药物性

中医以为，肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能，因而被称为“先天之本”。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。维护肾元对促进生长发育、预防疾病、延年益寿具有重要意义，冬季守护肾脏很关键，避免肾虚诱发或加重三叉神经痛。

护肾脏重要准则

1积极锻炼

秋冬季重视体育锻炼，以强筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强机体抗病能力，达到健肾强身的目的。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，要持之以恒。

2均衡饮食

冬季饮食宜温热，忌生冷。晨起服热粥，晚餐宜少食，以养护胃气。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。肾虚者通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

3保证充足的饮水量

身体长期缺水易引起泌尿系感染、肾结石等，科学饮水有助于预防肾病。优先选择白开水或淡茶水。全天饮水量平均分布，避免短时间内连续大量饮水。但要注意，对已合并严重肾功能受损、重度水肿、心衰等疾病的患者，应限制饮水量。

4戒烟戒酒

烟草中的有害物质可通过损伤肾脏细胞、损害肾小管功能、影响肾脏血流动力学引起肾功能下降，并呈剂量依赖性。对已患有慢性肾脏病的患者来说，吸烟可显著增加心血管及非心血管事件并发症的风险和死亡率。长期大量饮酒也是急性肾损伤的危险因素，还可导致血尿酸增高、痛风、肌酸激酶增高等。

5控制血糖、血脂、血尿酸、血压

定期监测血糖、血脂、血尿酸十分重要，长期控制好这几项指标，可有效降低或延缓慢性肾脏病的发生和进展。

高血压肾损害是高血压造成的肾脏结构和功能损害，是严重肾病的重要病因之一。要积极控制血压。

6不盲目用药，警惕药物交互作用

药物性肾损伤是引起急性肾损伤的重要原因，老年人因肾脏灌注下降、药物排泄和肾小管损伤修复功能减退，合并高血压、糖尿病和心脑血管疾病等，是药物性肾损伤的高危人群。