眼皮跳这种事古今中外都有
咱中国人有句老话叫“左眼跳财，右眼跳灾”
来得莫名其妙，发作时又大多不可控，
去的时候也常常不知所踪、无迹可寻……
虽然很多人知道这句话没有科学依据，
但这些特征总让眼皮跳显得有点神秘。
其实，
眼皮跳与灾祸没有关系，但眼皮跳跟身体健康有相关倒是真的！
眼皮是人体健康的一个报警器，在出现和大脑神经有关的健康问题时，要引起足够重视。
眼皮跳的后果一个比一个严重
01
单侧跳持续几天或几周
这种生理性眼皮跳多由
疲劳、用眼过度、强光刺激、受凉、精神刺激、情绪紧张与恐惧、服用某种药物、头面部受压迫、睡眠不足、烟酒过度、看书或看电视时间过长等因素引起的。
生理性眼皮跳只要注意休息，进行局部按摩或热敷一下，就会停止跳动。
与生理性相比，
病理性眼皮跳一般较重，
常常伴有其他相关部位或器官的病症，
需要引起注意，并及时就医。
02
持续跳没有办法看东西
持续性跳动
往往是面神经自身炎症或面神经通路受压，或外伤、手术、肿瘤等其他刺激所致，
严重者甚至会导致患者无法看清东西，
如果持续较长时间没有缓解，
就需要就诊和治疗了。
建议先去神经科确定或排除面神经相关的疾病。如未发现面神经疾病，
且普通的热敷休息消炎等仍不能缓解眼皮跳，
可考虑进行局部注射肉毒杆菌毒素或手术治疗。
03
眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩且流泪。
这大多由眼睛的炎症或者其他病变导致，
不适感只局限在眼睑周围，
没有扩大到面部其他部位的趋势。
近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等，
因为视物不清，
诱发眼睛过度调节或炎症刺激，
眼肌会出现不自主地运动，
便会眼皮跳动
这时需要对症看眼科。
04
不止眼皮跳，嘴角和面部也在跳。
眼皮跳动的同时，伴有半边脸的肌肉痉挛，
即同侧的面部和嘴角出现抽动（下颌瞬目综合征），
可至神经科就诊。
05
跳一段时间后面瘫
一般面神经肿瘤相关疾病是以面瘫为主要症状，
但也有小部分患者早期就是眼皮、口角的跳动，
几个月或是几年后逐渐出现了面瘫。
这种情况早期基本发现不了，
就诊时肿瘤就已经很大。
对于持续的、严重的眼皮、嘴角跳动的患者，
应当及时做专门的面神经磁共振检查，
如发现早期肿瘤，及时手术切除，
面部功能才可以很好地恢复。
普通的头颅CT和普通头颅磁共振不一定能看到面神经区域肿瘤。
06
面瘫后遗症
面瘫者在得病三个月的时候还没有很好恢复，
就有可能出现眼皮或嘴角的跳动，
嘴角要比眼皮更常见些。
严重程度因人而异，
轻的话自己感觉不到，仅是旁人发现。
严重的会有面肌挛缩、联动等情况。
眼皮跳？有妙招！
敷眼睛
在中医上对眼局部进行药熏、理疗以及针灸等都可以有效的治疗眼皮跳。
中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，肝血虚损，内有郁热。
故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水
注意营养均衡
代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。
多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、枸杞菜等。
多到户外进行锻炼
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用
因此应该多进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等
可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
定期体检
发现眼病尽早治疗。
如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。
眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
对眼睛好的食物：
1、水果
像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
2、豆制品
豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。
豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。
橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
3、大蒜
大蒜是用来提高视力的极好的食物。
大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。
此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
保护眼睛的方法：按摩
1、熨目法
先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
2、吐气法
腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
3、折指法
小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。
每遍进行30-50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-次。
此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍
不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定的疗效。
知道了眼皮跳的真正原因，
如果刚刚你左眼皮跳了，
也别以为好事要来了。
眼皮跳是对人的健康提醒，
提醒你要注意健康啦！！
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