什么是肋间神经痛
肋间神经痛是一组症状,指胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害,如:胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病或肋骨、纵膈、胸膜病变,肋间神经受到上述疾病产生的压迫、刺激,出现炎性反应,而出现从胸背部沿肋间向斜向前下至胸腹前壁中线带状区的疼痛综合征。
中医学认为,本病主要由于情志不畅、痰饮、瘀血内阻或肝阴不足引起。情志抑郁可使肝失条达、气阻络痹而致胁痛。气为血之帅,气郁日久,血行不畅,渐成瘀血留着于胁际,或阴浮肿,外伤等损伤络脉,淤积而痛;气郁日久,化火灼津成痰,导致痰饮停于胁下,也可导致胁痛;久病肝阴耗损、络脉失养,不荣而痛,也可导致胁痛。
肋间神经痛穴位按摩
肋间神经痛为经络通则气血行，肝郁解则气血活，气行血活，行经络而通调全身，使脏腑和而正气旺。肋间神经痛患者除了服用药物对症治疗外，如果能配合一些有效的按摩手法及康复理疗，则治疗效果会很好。
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、推擦大椎穴
将右手4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。功效：疏风散寒，调理肺气。
3、揉按肩井穴
将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。
4、掐合谷穴
将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，适当用力掐压0.5～1分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。功效：理气通腑，解痉止痛。
5、按揉曲池穴
将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，其余4指附在肘后，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。功效：疏风通络，镇静安神。
肋间神经痛的调摄养护
肋间神经痛患者，平时生活中应注意以下几个方面：
1、经常开窗通气,保持室内空气新鲜,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。天气转凉时,避免感冒。
2、平时注意保暖,防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣,以免受风着凉。
3、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
4、注意劳逸结合,不要过于劳累。
5、劳动时,注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
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