近视逐渐低龄化，那么孩子在生活中应如何保护视力呢?眼科专家表示，保护视力要从细节做起，养成良好的用眼卫生习惯。 专家介绍，眼睛到书本的距离一尺，桌子到胸前一拳，握笔的姿势是一寸;不管是玩游戏还是看电视，一个星期不超过10个小时;不管是上课还是在家里看书，过了50分钟就应该起来活动一下，眼睛向远处看一看。 得了近视之后，很多孩子因为影响美观而不愿意带眼镜，一些家长也怕孩子戴上眼镜之后近视程度会不断加重。专家提醒，这种做法是错误的。当发现孩子得了近视之后，医院或配镜中心进行检查、配镜。保护视力还要注意膳食均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。
如果是单纯性近视，只要戴合适的眼镜，并保持良好的生活习惯是可以矫正好的。如果近视发展到一定程度，进入病理性近视，极易带来视网膜脱离、玻璃体液化后脱离甚至是失明等严重后果。所以，大家在日常生活中一定要注意爱护好眼睛，保护好视力。
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