孕吐、食欲不振、头晕、背痛、便秘、脚肿等等都是常见的妊娠反应，这都是由于女性怀孕后受到体内激素的影响，导致身体和生理状况出现的一些改变。
然而，孕期视力下降也会出现在不少孕妇身上。
大多数情况下，孕妇感觉到视力略微下降不如从前，都是由激素变化引起的，属于正常的生理现象。
但某些妊娠期代谢性疾病和原有健康状况也会导致视力下降，这时候就要引起重视了。那导致孕妇视力下降的原因有哪些？
孕妇视力下降的原因01孕期激素水平变化
一些孕妇孕期会感觉视力不如从前，视物模糊，看近物时有朦胧的感觉，甚至出现重影的现象。
大多数时候，这些变化都是由激素改变引起的，不会影响孕妇和宝宝健康，而且通常视力下降的现象会在分娩后几周内消失。
孕期激素到底是如何影响孕妇视力的？
泪液分泌减少
雌激素增加通常会导致泪液分泌减少，从而引起眼睛干燥和发炎，诱发干眼症。
有研究显示，大约50%的孕妇患有干眼症。干眼症会导致出现视力模糊、角膜损伤、畏光等症状。
眼压升高
雌激素水平升高会导致身体肿胀，而肿胀的部位不仅仅是脚踝和身体下半身，眼睛内也可能会肿胀积液。
这种液体积聚会导致角膜变厚，眼内压升高，从而影响孕妇视力。
对于怀孕前已经患有高眼压症或青光眼的女性，这是一个较为严重的问题。
如果孕妇孕前就患有高眼压症或青光眼，需将情况告知医生。
偏头痛变频繁
怀孕期间，由于激素水平变化，偏头痛可能会变得更频繁。
偏头痛会导致头部一侧抽痛、对光、声音和气味敏感、恶心呕吐，而且大约三分之一的人偏头痛前经历过视觉先兆，比如闪光感、视力模糊、暂时性视力丧失等。
02先兆子痫
先兆子痫是一种严重的妊娠期并发症，其特点是孕20周后出现新发高血压和蛋白尿，或出现新发高血压和终末器官功能障碍伴或不伴蛋白尿。
先兆子痫的症状包括严重头痛、气短、手部或面部肿胀、右上腹部疼痛、排尿减少以及恶心和呕吐。
先兆子痫还会影响视力，导致出现：
视物模糊
重影
对光线敏感
暂时性视力丧失或出现盲点
闪光或斑点
据美国眼科学会（AmericanAcademyofOphthalmology）称，25%到50%患有先兆子痫的妇女会出现视觉问题。先兆子痫孕妇遇到视觉异常问题需及时就医。
0妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是一种怀孕期间发生的糖尿病，但通常在分娩后很快就会消失。中国孕妇妊娠糖尿病的患病率高达18%。
大多数情况下，控制良好的妊娠糖尿病并不会对眼睛造成损害；
但在严重的情况下，妊糖会对眼睛施加压力，引起视力模糊，甚至可能导致糖尿病视网膜病变，如果不及时治疗，可能会导致视力丧失。
高血糖还会损害眼睛的微小血管，从而影响视力。
04原有健康状况
如果孕前就患有以下疾病且已影响到视力，那么在怀孕期间可能会变得更严重。
糖尿病——高血糖会损害视网膜。
甲状腺眼病（TED）——由于甲状腺功能失调，会出现眼球突出、视力模糊等症状。
多发性硬化症（MS）——MS是一种中枢神经系统慢性炎性脱髓鞘性疾病，免疫系统参与其发生、发展。当免疫系统攻击神经纤维外层时，视神经炎等眼部问题会导致患视力模糊。
高血压——当血压过高时会导致视力模糊。已经患有高血压的女性患先兆子痫的疾病风险更高。
葡萄膜炎——葡萄膜发炎，可能会导致视力突然模糊下降。如果不及时治疗，视力会受到损伤。
如何缓解孕期视力下降？由孕期激素引起的视力问题可能没法避免，但孕妈妈可以在孕期积极做好视力防护，缓解视力疲劳和视力下降。
01避免佩戴隐形眼镜
隐形眼镜会进一步加重干眼症状，甚至引起发炎，因此孕期尽量避免佩戴隐形眼镜。必要时可使用无防腐剂无激素的人工泪液。
02孕期不要画眼妆
孕妇在怀孕期间血液循环加速，发生麦粒肿的可能性也会加大。经常化眼妆的孕妈妈容易堵塞眼睑，引发或加重炎症。
0注意用眼卫生
孕妈妈们要注意不要用手或不干净的纸巾去擦拭眼睛，以免造成病菌感染。此外注意不要用眼过度，不要长时间看电脑、玩手机，要让眼睛得到充分休息，适当多眨眼多往远处看。
04适当食用护眼食物
健康饮食的重要性不可低估，而不同的营养素在眼睛健康方面发挥着不同的作用，比如：
?维生素A
维生素A是一种有助于产生视紫红质的必需营养素，可增强视网膜感光力，缓解角膜干燥。富含维生素A的食物有萝卜、南瓜、牛奶、动物肝脏、鸡蛋等。
?维生素C和维生素E
维生素C/E具有强大的抗氧化特性，可减缓黄斑变性的进展。可多吃卷心菜、柠檬、橙子、绿叶蔬菜、坚果等食物。
?叶黄素
叶黄素在视网膜黄斑区起着重要作用，具有抗氧化性能，能对抗蓝光伤害。富含叶黄素有胡萝卜、橘子、南瓜、玉米等黄橙色新鲜蔬菜和水果。
?磷脂DHA
磷脂DHA是视网膜的重要结构成分，可维持视网膜正常功能和缓解干眼症状。此外磷脂DHA还是胎儿大脑和眼睛发育的必需脂肪酸。天然的磷脂DHA广泛存在于深海鱼鱼籽中，可采用膳食补充剂的形式补充磷脂DHA。
大多数情况下，孕期出现视力模糊、视力下降等问题并不需要过分担心，这种现象通常会在分娩后6周内消失。但如果视力出现明显异常时，比如突然出现视力下降、视力下降加速、视野丧失等重大变化时，就需要及时寻求医疗帮助。
