●宋幼速递
幼儿阶段是视力发育的重要时期，随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，幼儿的视力普遍下降。为了能及早发现及时治疗，保护幼儿视力，本周医院对全园幼儿开展视力健康检查活动。
一大早，医院的眼科医生们带着仪器设备来到我园，做好检查前的各项准备工作。准备就绪后，小朋友们排着整齐的队伍，安静有序地进行检查。和蔼可亲的医生叔叔阿姨们使用科学的仪器设备为小朋友检测视力、筛查屈光、检查眼底，根据小朋友的年龄和视力水平进行诊断，对检查的结果作了详细的记录并存档，排查视力异常的幼儿，以便及时矫正、治疗，保障孩子双眼视觉功能正常发育。
近几年来幼儿园的近视率也明显升高，个幼儿，至少5个有近视现象。这与小朋友的用眼习惯有很大关系。在与近视眼做斗争的道路上，家长要从小抓起，从生活各个方面抓起。
如何保护视力呢？
（一）丨养成良好的用眼习惯
1、儿童的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里，都应当在充足明亮的光线下学习，不要在昏暗的弱光下、月光下看书；更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。
2、阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘，这样可以防止光线反射对眼睛的伤害。
3、读写时姿势要端正，即头正、不歪斜，眼与书桌面和书本保持一定的距离，一般要求在30～35厘米以上的距离为宜，不宜少于25厘米。
4、使用台灯时，灯距桌面一尺（33厘米）同时开启室内照明灯，可以有效防止近视度数加深。
5、儿童看电视的时间不宜过长，并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5～10分钟。眼睛与电视屏面的位置，应比儿童的眼睛稍低一些，其距离一般应是屏面对角线的5～7倍。室内要保持一定的照度以免产生眩目。看完电视后，可以做些轻松的全身活动或眼保健操。
（二）丨幼儿保护视力吃什么
1、日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果，做到营养均衡，适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等；以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。
维生素A
缺乏维生素A，眼睛容易干涩、疲劳、充血，同时，眼睛适应黑暗环境的能力会减退，严重时还会患夜盲症。
富含维生素A的食品：动物肝脏、胡萝卜、芒果、西兰花。
维生素B1
维生素B1又叫“抗神经炎素”，与神经系统的功能有关，而视觉系统是神经系统的一部分。
富含维生素B1的食品：杂粮、坚果、鲜豆、瘦猪肉、动物内脏。
维生素B2
维生素B2参与体内的抗氧化防御系统，如果缺乏，可能引起怕光、流泪、视物模糊，甚至角膜血管增生。
富含维生素B2的食品：奶制品、肉类、内脏、鸡蛋。
2、控制甜食。糖分摄入过量会影响孩子体内的渗透压，造成晶体凸度和屈光度增加，进而加大孩子近视的几率。除了以上的原因之外，糖分摄入过多还会影响体内糖代谢，减少体内维生素B1的含量，造成孩子视觉疲劳。
（三）丨多参加户外体育锻炼
众所周知，辽阔的环境以及绿色的环境能够给予眼睛一定的休息，故而，多带孩子参加户外活动可以减少近视发生的可能性。这就要求家长在生活中要经常带孩子走出去，做一些简单的户外运动，以球类运动为主。这种“目标性”运动可以缓解孩子眼睛的疲劳，放松孩子的视觉背神经。
幼儿保护视力的检测方式
Q1
儿童视力家庭自测
一般的孩子，尤其是上幼儿园的孩子，到了3岁的时候，经过简单的视力教认，多数都会认视力表，家长可以自己购买一张视力表挂在墙上，教孩子识别。
具体操作方法：
开始时，可以让宝宝站的离视力表近一些，等到他愿意配合了，可让他站在3米远的地方进行测试。检查时，一定要宝宝遮眼检查，不可以让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被遗漏。经过几次反复检查以后，如果发现孩子的视力低于0.8，医院做进一步的确诊。
Q2
找异常行为法
这种方法需要家长在日常生活中，多留意孩子的不正常用眼行为。
具体的方法：
1）将比较醒目的物体放在孩子眼前，观察他是否能及时的发现；
2）注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近，或者喜欢眯着眼看东西；
3）观察孩子看东西时有没有异常的头位，比如是否喜欢抬头、低头看。
如果孩子有上述异常行为，则说明孩子视力存在一定的问题。
通过本次活动，提高了小朋友的护眼意识，让孩子们懂得保护视力的重要性，培养了小朋友们从小爱护双眼的好习惯。
无锡宋幼
▼
把最宝贵的东西给予儿童！
文稿：保健室
排版：新闻组
审核：新闻组
宋庆龄实验幼儿园
推荐文章
热点文章
