中医讲：怒者伤肝，生气易伤肝，生气，如果能调整好这种情绪，人生一定能过得很轻松，不怕被误解，我一定要说，生气是必要的情绪，为证明你是对的，也为保护你身体的节奏，才会有心烦气燥与生气的情绪。只是通常多以不正确的生气呈现出来，而引发问题的就是这些不正确的生气，会造成体内燃烧不完全的状态。
你生气时是否就是这种不正确的生气？不妨确认一下特征看看。不适当生气，第一个特征是找错对象。明明错不在这个人身上，知识因为比较容易找这个人发泄，所以将气出在这个人身上。假如在公司发生不愉快的先生，回家后找太太出气的情形，或者心烦气燥的妈妈，把气出在孩子身上……
生气是继发性的情绪，背后往往隐藏着寂寞、悲伤、想求助、想被理解、渴望被爱的需求，生气只是用来掩饰这些需求的盖子。
生气其实是一种不了解的对立状态，既然你不了解我，我也没必要了解你。但希望能被了解，但真的别了解时，又觉得受不了。当这种复杂的内心纠葛超过极限时，就会影响负责了解的器官—肝脏。众所周知，肝脏的一大功能在于解毒，而要解毒就必须了解毒害，所以肝脏会仔细观察被送过来的东西，确认了解对方性质后，在判断这个东西对自己而言是否必要。生气是最会阻碍肝脏执行的这种工作的情绪。
肝脏虚弱时会出现的自觉症状：肌肉抖动，脚抽筋、小腿抽筋，手脚发麻，指甲变脆弱、指甲剥离、眼睛充血、眼睛疲劳，容易疲劳、视力模糊，眼睛干燥，感觉有异物，感觉刺眼，一直想闭眼，磨牙。牙龈炎。排便时不顺畅，时而便秘，时而腹泻，贫血、无月经、经血量少、浅眠且容易做梦，喉咙有异物感，太阳穴疼痛，腰痛，痔疮。
生气其实也是肝脏疲惫的表现。
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