作为上班族，每天和电脑手机共生，眼疲劳是再正常不过的事情，但是眼疲劳只是一个开端，如果不重视，可能会引发和加重各种眼病。
今天罗大夫就给大家介绍一些关于护眼的知识，并介绍几种方法以应对上班族易犯的“干眼症”。
治眼病就是治肝吗？
肝开窍于目，来源于古代医家对人体功能的朴素认识，五脏对应五官，五官是五脏与外界相通的窍道。其中，肝与目的关系最为密切，肝不仅通过经络与目系直接相连，肝藏血、主疏泄等功能的正常发挥更有利于气、血、精、津上荣目窍，从而维持眼功能的正常发挥，因此说“肝开窍于目”。
中医治疗眼病，其理论基础是五轮学说：眼睑属脾，内眦属心，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾，眼部功能的正常发挥需要得到脏腑精气的濡养，如果脏腑功能失常也会影响眼的功能而发为眼病，这是中医整体观的体现。
除此以外，其他脏腑也与眼有着密切的联系，需要整体的看待。
如何摆脱干眼症？
上班族每天有太多的电脑、手机阅读，每天用眼过度，往往容易诱发和加重干眼症。如果在早期眼干涩痒初发时就重视起来，控制用眼，增强休息，或辅以中医的按摩、熏洗、针灸等方法，多数是可以不发病或者即使发病也容易缓解和治愈。
中医讲久视伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤为重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉，晚上要在11点之前睡觉，午睡可以在12点左右。
下面的几种方法，简单管用，不妨试试
▼
眼保健操做起来眼保健操，其原理都是基于中医经络理论的，所选用穴位均在眼周和头部，经常按摩可以疏通经络、通行气血、放松眼肌，可以改善眼周的供血、缓解眼睛的疲劳。作完操后远眺几分钟，效果更好。
护眼茶饮喝起来菊杞茶材料：菊花10克，枸杞子30克
做法：将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁
功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮
再试试针灸吧取穴：风池、内睛明、球后、攒竹、瞳子髎、肝俞、肾俞。
手法：风池用热补法，使热感传到眼底，肝俞用平补平泻法，肾俞用补法，不留针，内睛明、球后用压针缓进法，攒竹、瞳子髂用热补法，使热感传到眼内，留针20～30分钟，以平肝补肾，活血明目。
如果你想要保持一双美丽明亮的眼睛，就要从现在做起：
尽量不要熬夜，很耗伤气血；
注意控制情绪，气逆则血溢、气郁则血瘀；
避免暴晒、烟尘和风沙；
少用眼药水和戴隐形眼镜等。
平时多注意养护，空闲时做做眼保健操以及疲劳后热敷眼部都可以调整眼周气血；平日也要注意肾精的固摄，日常可注意频咽唾液，可滋养肾精。
想要眼睛blingbling~
放下手机！
到户外走走吧！
罗强—新疆中医学院毕业,师从医院针灸名医张启亮主任为其关门弟子
《海探秘·陆氏针灸》陆飙老师（西北针王郑魁山大师和杨甲山教授的弟子）传承人
世界針灸学会联合会国际教科文组织世界非物质文化遗产中医針灸张缙教授传承人亲传弟子
擅长古典针灸手法。临床应用循环针及火针疗法，传统针灸二十四手法，循经感传手法，“扎跳”及烧山火，透天凉手法“过眼热”手法治疗干眼症，视神经萎缩，视网膜出血，耳聋，嗅觉障碍，风湿等疑难杂症。面瘫，失眠、头痛、过敏性鼻炎，带状疱疹，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、失眠、头痛、过敏性鼻炎，三叉神经痛、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、末梢神经炎、股外侧皮神经炎、带状疱疹、膝骨关节病、盆腔炎、月经不调、痛经、乳腺增生、肥胖，哮喘，慢性支气管炎以及亚健康调理等。
［地点］：罗氏针灸推拿理疗。乌鲁木齐新民东街果品库车站即到（绿景花苑一期）一层底商
［电话］：
您可以乘坐：30路，35路，58路新民东街果品库下车即到。或者59路,60路,路,路,路,路,路,BRT3号线宏大广场下车，向东步行两站至果品库车站即到。
服务生命之美！——罗氏针灸
崇尚道德，悬壶济世！
赞赏
推荐文章
热点文章
