导语：在生活中，我们偶尔会手麻木，这可能是因为我们长时间保持姿势，导致手部血液循环不良，导致这种感觉，在这种情况下，当我们调整姿势时，平稳的血液循环可以得到缓解。
然而在日常生活中，许多人经常手麻木，在这个时候，我们不应该考虑错误姿势的问题，也许是身体向我们发出的信号，所以我们应该尽快做相关检查。#爱乐养生#
经常“手麻”的人注意了，或许与这4个问题有关
1、颈椎病
因为许多年轻人现在要花很长时间坐在电脑前工作，所以要花八个小时，这样长期久坐会给我们的进步带来一定的压力，随着时间的推移，颈椎间盘可能会发生退行性改变。
也可能导致腰椎间盘突出、关节突出、增生或肥大，压迫神经干，加重疼痛，因此，手麻木的现象经常发生，医院做颈椎检查。
2、脑梗死
中老年人更容易患脑梗死，随着年龄的不断增长，身体器官会逐渐退化，血流速度会逐渐减慢，他们容易患老年病和代谢性疾病，脑瘫的早期反应主要是一只手和一只脚的麻木或疼痛，并伴有心律失常，因此必须引起重视。
建议中老年朋友多吃新鲜水果蔬菜，保持营养均衡摄入，养成良好的饮食习惯和生活习惯，有效预防脑梗死的发生。
3、腕管综合征
随着电子产品的日益普及，目前一些办公室工作人员需要使用电脑，甚至有些人经常喜欢用电脑玩游戏，长期用电脑反复打字很容易导致手指抽筋，长时间坐在电脑前玩游戏的人经常会出现手腕麻木的现象。
如果出现这种问题，即使使用消炎药和膏药也无法缓解，医院检查，可能是腕管综合征引起的，你应该在医生的指导下正确服药。
4、糖尿病周围神经炎
如果糖尿病得不到控制，高血糖很容易损害周围神经和血管，导致手或脚麻木，这是糖尿病的常见表现，麻木程度与我们通常穿的手套和袜子的形状相似，这是这种疾病的特征性症状。
生活中我们该如何缓解受伤经常麻木这回事？
1、合理饮食
在日常生活中，我们应该保证健康的饮食，如今许多年轻人不注意饮食，经常吃高脂肪、辛辣的食物，容易损害胃肠道健康，刺激胃粘膜，引起胃肠道疾病，我们应该在生活中调整饮食结构，适当多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的膳食纤维和营养素，这可以加速胃肠蠕动，降低胃肠压力，改善便秘。
2、合理用药
如果你长时间出现手麻木的症状，你可以在医生的建议下通过全身检查来诊断你的疾病，并通过服用止痛药和消炎药来缓解手麻木，您必须按照医生的指示和药物说明书进行合理治疗，以避免误用和滥用药物，并加剧自身的副作用。
3、手部运动
如果你经常有手指麻木的问题，你应该放松身心，你可以在平时锻炼双手，首先放下手掌，伸直手臂，然后用另一只手按住手背约10秒钟，然后向内拉手掌约10分钟，手麻木的一般情况将得到缓解。
4、按摩穴位
如果你平时经常感觉手麻木，你也可以适当按摩穴位，这可以改善这种情况，尤其可以按摩老宫穴，疏通经络，促进血液循环，缓解手部麻木症状，老宫穴位于手的第二和第三掌骨之间，平时可以适当用力按压，一般来说，反复几次之后，手麻木的问题就会消失。
结语：
经常手部麻木的人可以锻炼手指的柔韧性，组装一些微型组装玩具，适当地弹钢琴，或者用冷水和热水交替洗手来刺激手指，以缓解手部麻木的情况。
