『脂肪肝』是现在社会常见的一种疾病，尤其是随着工作压力越来越大，节奏不断加快，很多人在饮食和生活上面不规律，或者是因为肥胖，导致患脂肪肝的人越来越多，发病也逐渐趋于年轻化。是否患上脂肪肝，在身体上一些小细节就能看出来，快来了解下脂肪肝的常见症状吧。
脂肪肝常见症状有哪些？临床上根据脂肪变性在肝脏累及范围的不同，将脂肪肝划分为三个阶段：轻度、中度、重度！
通常情况下，轻度脂肪肝多没有异常表现，而中重度脂肪肝则不相同，患者可出现类似慢性肝炎的症状，比如以下三个表现，就可能与脂肪肝有关：
1、消化道异常：在出现消化不良、食欲不振、上腹部饱胀感等症状时，患者往往会认为自己仅仅是患上了消化道疾病，从而忽视了对肝脏的检查。
殊不知，食欲不振、消化道症状恰恰就是与慢性肝病有关。就如同上文中提到的，肝脏本就参与了消化和代谢，其分泌出的胆汁更是吸收脂肪、脂溶性维生素不能缺少的物质。
当脂肪肝累及肝功能之后，患者就可出现一系列消化道异常表现，越是发展到重度阶段的肝硬化，症状也会越明显；
2、维生素缺乏症：受到脂肪肝的影响，肝脏分泌胆汁、合成营养的能力就可能会被减弱。
同时，再加上消化不良、食欲不振等问题出现，很容易诱发患者多种维生素缺乏症，进而出现一系列异常表现，比如周围神经炎、口角炎、角化过度等。
有少部分患者，还出现了皮下瘀斑、牙龈出血等异常表现；
3、肝区疼痛：肝脏本身没有末梢神经分布，所以在多个慢性肝病的早期，基本都不会有疼痛感传来。
但是，当肝脏内脂肪沉积数量过多时，就可导致肝包膜、肝韧带被牵拉，进而诱发右上腹不适，比如剧烈疼痛、压痛、发热等，都是常见的表现。
这种情况容易被误诊为急腹症，需要通过其他方式来进行检查和诊断。
目前临床上常用到检查脂肪肝的方法，主要有实验室检查、B超、ct、核磁共振等。一般情况下，通过B超就能对脂肪肝进行检查，它也是脂肪肝首要选择的诊断方式。不过，B超并不能确定肝功能的受损程度，也很难发现早期肝硬化！
如何预防脂肪肝？01拒绝饮酒酒精对于肝脏损害比较大，不但会增加肝脏代谢功能，还会导致患上肝脏疾病。所以，对每一个人来说，能不喝酒尽量不喝。酒精吸收进人体之后，在肝脏中代谢，干扰到碳水化合物和蛋白质等物质在肝脏正常代谢，同时也影响到肝脏正常解毒功能，长期饮酒与脂肪肝有密切关系。
02适当运动人体多余热量的利用，除转化为脂肪储存外，主要通过体力活动消耗掉。要预防脂肪肝的发生，每天可坚持体育运动，可选择适合自己体质事宜的运动方式，比如慢跑、羽毛球、游泳等运动，并持之以恒，同时避免“久坐不动”不良习惯。
03合理饮食习惯饮食当中需要注意的是，对于容易诱发脂肪肝食物，应该尽量少吃，比如猪油、油炸食品、肥肉等。同时，零食、高热量、调味浓的食物也会引起体内脂肪过度积蓄，所以要尽量避免。
在日常生活中一定要多多注意，合理的生活方式和饮食习惯能够很好让大家预防脂肪肝，同时避免身体肥胖，注意劳逸结合。
脂肪肝早期防治，完全可逆！
脂肪肝门诊专家介绍
杜连风
河北省首届名中医耿兰书学术思想继承人
医院门诊专家
中国中医药信息学会肝病防治分会理事
擅长治疗
先后医院，河北省二院，医院，北京医院，从事中西医消化肝病临床20余年。尤其擅长脂肪肝，酒精性肝病，肝硬化，肾性水肿，糖尿病，高血压病，顽固性失眠，胃肠病，妇科病等疑难杂症。发表学术论文10余篇。
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