这些人都是普通人，与我们一样。只不过因为责任，所以又勇敢的走在我们前面。
很多人无法理解为什么我总是那么沉重，因为很多事情早有迹象可循，可是很多人却真的看不到。保护心脏其实就是保护生命，大多数猝死都是心源性猝死，心脏停了人就没了。如果你平时体力差，抵抗力低；如果你经常心律不齐，心慌气短；如果你经常失眠多梦，消化不良。那么都要注意心脏的保护。在西医的范畴里，用的是循证医学，要到一定的数值指标才能定性诊断为心脏病。但是平时心脏早搏，心肌缺血，心率不齐，心率过速，都没有什么方法去治疗，大多数就是让你注意饮食，注意休息。其实现在大多数人都存在亚健康状态。平时生活自己的身体就已经负荷过载，如果突然再加大幅度，身体的负荷会引起连锁的系统性的崩溃。所以“今年”，知道我说的这个词的意义的，都是看过我前面文章的人。“今年”大家一定要对自己的身体，对家人的身体敏感一些。我自己是得了很重的心脏病，死里逃生的病人。当时我严重到氧气都吸不进去了。
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我分享一下自己治病和生活的经验。我从年1月心脏扩大，开始喝中药。中间根据我的体质，药方调整了四十余次。我的尿酸高，失眠，胃炎，食道炎，鼻炎，尺神经炎，在这中间都一一治好了。在治病和恢复心脏的时候，坚决不熬夜，十一点（子时）睡觉。不喝可乐，红牛这些会刺激到心脏的饮料，不喝浓茶，不吃生冷的食物。不节食，三餐都吃。摄入足够的蛋白质，肉蛋奶都要足量。我曾经吃了八年的纯素，在心脏治疗的期间，依然坚持。但是无论我怎么吃药，吃什么补品，心脏都很弱，恢复的困难。在中医的强烈要求下，我不得已开始恢复吃肉，我选择了三净肉。（百度自查）吃肉之后我的心脏恢复的很快，我拄拐了三个月，后来也不用拄拐了。上课讲课我要吸氧，后来好转之后也能顺利把课讲完。睡眠和饮食对于身体的调理是重中之重。少喝酒，不抽烟。感觉不舒服，立马去检查，而且最好半年检查一次。把隐患消灭在摇篮里。很多人感觉自己身体不行，但是讳疾忌医。这种态度只会让问题变的更严重。“今年”，今年我认为各个因素吧，会导致很多人的气血变差，肠胃不好。所以在特殊时期过了之后，大家定期体检，尽量让自己的生活规律起来。别的我没法再多说了，大家自己理解。
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