面瘫又叫面神经炎、面神经麻痹，就是面部肌肉瘫痪。它是由支配面部肌肉的面神经中风而引起的。主要表现为面部肌肉运动受到障碍。
面瘫的临床表现临床主要为双侧一重一轻型面肌瘫痪，表现为不能蹙额与皱眉，眼不能闭合或闭合不全畏光。
但是你知道这种病，并非只有中老年人会得吗？根究我院康复科统计，年上半年患面神经炎的病人高达30余人，其中15到30岁人群占一半的比例，最小年纪可到6岁。
那么我们要怎么预防呢？下面给大家总结几点，记牢哦！
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适当锻炼在早晨、傍晚时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2
注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3
膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4
远离风寒，风寒是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。
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