提示：点击上方"佛中医"↑医院 在过去的小周末，佛山天气晴朗，阳光灿烂，午间气温飙升至27~28℃，似乎有点初夏的感觉。不少市民短袖薄衣出街，部分也将冬靴换成了凉鞋，当然少不了高跟的。
每到夏天，高跟鞋是不少爱美女性的标配，虽然穿着累但难以割舍，其实每天长时间穿高跟鞋走路或者站立，除了最常见的脚掌痛之外，腰部也要承受较大的压力，甚至容易引致人们常说的“坐骨神经痛”。
究竟什么是“坐骨神经痛”？哪些人群好发？医院疼痛专科龚琴主任医师向大家简单介绍一下：
龚琴
医生
医院疼痛专科主任医师，麻醉与疼痛学硕士，资深麻醉与疼痛专家；
广东省中医药疼痛学会常委；广东省疼痛学会委员；广东省医师协会疼痛学会委员；佛山市中西医结合疼痛副主任委员；
擅长各系统临床麻醉及危重病人的抢救；擅长各系统慢性疼痛及疑难病的诊疗；尤其擅长神经阻滞、微创治疗疼痛。
开诊时间：星期一、二、四上午，地点：门诊三楼疼痛专科
坐骨神经痛？
龚琴指出，“坐骨神经痛”其实不是一种单独的疾病，而是一种可由多种疾病引起坐骨神经支配区疼痛的综合征，因此称为“坐骨神经疼痛综合征”更为准确，坐骨神经痛有原发和继发性坐骨神经痛二种类型。
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坐骨神经综合征常见病因？
1.腰椎间盘突出症是引起坐骨神经痛的最常见原因之一。
2脊柱肿瘤，腹腔、盆腔肿瘤，骨盆外伤、盆腔炎症等。
3.坐骨神经外伤、炎症、肿瘤等神经本身的病变，如：注射伤、刀刺伤等等
4.强直性脊柱炎，结核性病变、骶髂关节炎、坐骨神经局部组织压迫等等。
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高危人群与病象:
高危人群有：IT工作者、教师、会计等长期伏案工作者，长途司机、网瘾青少年等长期保持一种姿势人群，长期弯腰、扭腰、高强度负重体力劳动者，等等。
病情表象：
疼痛区域以臀部、大腿后外侧、小腿、足部坐骨神经支配区为主，一般表现为酸胀样、麻木样、烧灼样、闪电样、刀割样疼痛，可伴有腰骶部、下肢麻木、乏力等症状。
龚琴医生特别提醒广大市民朋友：坐骨神经痛非常常见，可由多种原因引起，一旦有症状应引起高度重视、及时就医，寻找引起坐骨神经疼痛的原因！
名医辟谣
1.睡硬板床，不要睡软床？
龚琴指出：坐骨神经痛患者睡硬板床是以前的观点，现在的观点认为：部分患者不能耐受睡硬板床，睡硬板床不利用全身关节、肌肉的放松，患者也容易受凉不利于患者的康复，因此应选择适中硬度的床垫，席梦思床垫较硬的一面比较合适。
2.不能穿高跟鞋，要穿负跟鞋
龚琴认为：无论高跟鞋还是负跟鞋均改变了人体正常生理力学平衡、导致关节、脊柱、骨盆应力改变，不利于坐骨神经痛患者，坊间流传“穿负跟鞋有好处”，目前没有相关的研究和科学依据。
3.不能够提重物？
龚琴指出：坐骨神经痛患者应该避免扭腰、弯腰、搬重物等动作，尤其是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛患者，提重物会加重患者的病情。
（文章来源：“健康揸Fit人
